PERSONAL

TRAINING

PERSONAL TRAINING

Als zur Jahrtausendwende der Trend, seinen eigenen Personal Trainer zu haben, aus den USA nach Europa kam, gab es sehr schnell diverse Anbieter aus der Fitnessindustrie, um die neue Nachfrage zu befriedigen.

Als zur Jahrtausendwende der Trend, seinen eigenen Personal Trainer zu haben, aus den USA nach Europa kam, gab es sehr schnell diverse Anbieter aus der Fitnessindustrie, um die neue Nachfrage zu befriedigen.

Definition

warum personal training?

Personal Training deckt verschiedenste Bedürfnisse mit ganz unterschiedlichen Hintergründen oder Motivationen ab. Der wesentliche Aspekt ist die Frage nach einer individuellen Spezialisierung in einer intensiven Einzelbetreuung. Es darf einen Unterschied machen, ob Sie ein Fitnesstrainer oder ein diplomierter Physiotherapeut «persönlich» begleitet und betreut. Desto spezifischer Ihr Anliegen ist, desto mehr anatomisches Wissen und Erfahrung wird benötigt. Hier bildet der Beruf des Physiotherapeuten die perfekte Grundlage.

Definition

warum personal training?

Personal Training deckt verschiedenste Bedürfnisse mit ganz unterschiedlichen Hintergründen oder Motivationen ab. Der wesentliche Aspekt ist die Frage nach einer individuellen Spezialisierung in einer intensiven Einzelbetreuung. Es darf einen Unterschied machen, ob Sie ein Fitnesstrainer oder ein diplomierter Physiotherapeut «persönlich» begleitet und betreut. Desto spezifischer Ihr Anliegen ist, desto mehr anatomisches Wissen und Erfahrung wird benötigt. Hier bildet der Beruf des Physiotherapeuten die perfekte Grundlage.

  • Der Wunsch, den Alterungsprozess zu verlangsamen, teilweise zurückzudrehen und sich jugendliche Attribute wieder anzueignen
  • Eine allgemeine Stärkung der Vitalität von Herz und Kreislauf
  • Eine aufrechte Haltung und Rückenschule
  • Gewichtsreduktion und Zielgewicht dauerhaft halten
  • Bodyshaping, figurbetontes Körperformen 
  • Kraftaufbau und ein athletischer Körper
  • Supervision für Sportler oder Wiedereinsteiger
  • Förderung der allgemeinen Leistungsfähigkeit sowie Denkprozessen
  • Der Wunsch, den Alterungsprozess zu verlangsamen, teilweise zurückzudrehen und sich jugendliche Attribute wieder anzueignen
  • Eine allgemeine Stärkung der Vitalität von Herz und Kreislauf
  • Eine aufrechte Haltung und Rückenschule
  • Gewichtsreduktion und Zielgewicht dauerhaft halten
  • Bodyshaping, figurbetontes Körperformen
  • Kraftaufbau und ein athletischer Körper
  • Supervision für Sportler oder Wiedereinsteiger
  • Förderung der allgemeinen Leistungsfähigkeit sowie Denkprozessen

Behandlungsform

warum bei uns, wieso physiotherapie zur schiffländi?

Zur Motivationssteigerung oder um den inneren Schweinehund zu überwinden, steht ihnen ein Team aus Anatomie und Trainingsexperten zur Seite. Wir helfen Ihnen dabei, den richtigen Einstieg zu finden, das bedeutet das richtige Trainingspensum und die richtige Trainingsintensität.

Damit Sie professionell das volle Potenzial aus jedem Level/ jedem Niveau ausschöpfen. Somit werden Plateaus (Stagnation) verhindert. Häufig geschieht dies durch zu frühes Steigern der Gewichte.

Behandlungsform

warum bei uns, wieso physiotherapie zur schiffländi?

Zur Motivationssteigerung oder um den inneren Schweinehund zu überwinden, steht ihnen ein Team aus Anatomie und Trainingsexperten zur Seite. Wir helfen Ihnen dabei, den richtigen Einstieg zu finden, das bedeutet das richtige Trainingspensum und die richtige Trainingsintensität.

Damit Sie professionell das volle Potenzial aus jedem Level/ jedem Niveau ausschöpfen. Somit werden Plateaus (Stagnation) verhindert. Häufig geschieht dies durch zu frühes Steigern der Gewichte.

wobei können wir behilflich sein?

  • Bei der Trainingsanalyse: Ist das Training einseitig oder festgefahren? Benötigt es neue Reize, um Ihre Ziele zu erreichen?
  • Macht Ihnen Ihr Training keinen Spass mehr?
  • Ist Ihr Training zu Sehnen-, Bänder- oder Gelenkbelastend? Gibt es alternative Übungen?
  • Sie machen ausschliesslich fachspezifisch Training wie Tennis, Wandern oder Velofahren und möchten beispielsweise mehr Kraft für den Aufschlag?
  • Oder benötigen Sie durch die einseitige Belastung die korrekte Planung und Durchführung eines Ausgleichtstrainings?
  • Bei bestehenden Schmerzen: Demotiviert Sie das, oder haben sie gar Angst vor Übungen?
  • Einem Verletzungs- oder Krankheitshintergrund
  • Oder Brauchen Sie ganz einfach jemanden, der Sie regelmässig antreibt und pusht?

wobei können wir behilflich sein?

  • Bei der Trainingsanalyse: Ist das Training einseitig oder festgefahren? Benötigt es neue Reize, um Ihre Ziele zu erreichen?
  • Macht Ihnen Ihr Training keinen Spass mehr?
  • Ist Ihr Training zu Sehnen-, Bänder- oder Gelenkbelastend? Gibt es alternative Übungen?
  • Sie machen ausschliesslich fachspezifisch Training wie Tennis, Wandern oder Velofahren und möchten beispielsweise mehr Kraft für den Aufschlag?
  • Oder benötigen Sie durch die einseitige Belastung die korrekte Planung und Durchführung eines Ausgleichtstrainings?
  • Bei bestehenden Schmerzen: Demotiviert Sie das, oder haben sie gar Angst vor Übungen?
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  • Oder Brauchen Sie ganz einfach jemanden, der Sie regelmässig antreibt und pusht?

Online-Kalender

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Dafür können Sie unser neues Online-Terminbuchungs-Tool nutzen und Ihr Wunschdatum und die Uhrzeit für die benötigte Behandlung auswählen. Eine Bestätigung des Termins erhalten Sie dann per E-Mail.

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So erreichen Sie uns

Marktgasse 3
4051 Basel

061 262 09 06
info@physio-schifflaendi.ch

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